Penúltimo día de pruebas

30-09-10

Hoy fue nuestro penúltimo día de pruebas, calentamos como todos los días en la pista de atletismo, realizamos unas dinámicas de entrenamiento algo diferentes a las habituales pues eran tipo juego de niños “quemados” pero con castigos de lagartijas y/o sentadillas funcionales. De ahí realizamos algunas de las pruebas faltantes de velocidad 30, 50 y 100mts a máxima velocidad, concluyendo con diez vueltas trotando a la pista de atletismo. En la tarde un poco de gimnasio fuerza de abdomen, brazos y piernas asi también como el trote de 30 min. de todos los días.