Primer dia de atletas de Quintana Roo

Primer día de los atletas de Quintana Roo en el CNAR a levantarse a las 6 y/o 6 y media para estar listos en el comedor a desayunar a las 7, por que a las 8 comienzan los entrenamientos físicos. Empezamos realizando pruebas como la del test running o mejor conocida como la prueba del bip y lumbares por minuto, y de ahí a conocer el gimnasio del CNAR corriendo 20 min en uno de los aparatos del mismo por cierto muy buenos y novedosos. Continuando con el día vino la comida y de ahí a descansar un rato para el ejercicio de la tarde 40 min trote y 10 min bicicleta concluyendo con una rica cena.