Hoy hicimos adaptación aerobia y fuerza sin pesas, resistencia. Primeramente fue el de resistencia 4.5 kms al 70% de tu nivel de velocidad, siguiéndole con adaptación anatómica en arena, son ejercicios de fuerza solo con el peso corporal con una duración de 20 min y concluyendo con flexoelasticidad de 15 min para descansar los músculos.
Por la tarde comenzamos con el trabajo técnico en la cancha de hockey ubicada en velodromo comenzando a las 4 de la tarde realizando pases, tiros, conducción, paradas, etc. terminando aproximadamente a las 6 de la tarde.
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