jueves, 28 de octubre de 2010

Pruebas de Gym y "Latigo"

Martes 24 de Octubre hoy fue el segundo dia de evaluaciones calentamos muy bien como el dia de ayer, pero a diferencia de ayer hoy vamos a realizar todas las pruebas de fuerza en el ginmasio abdominales, sentadillas y lumbares (maximo en un minuto), tambien las de fuerza con pesas piernas, brazos y espalda. Terminando tuvimos la presentacion del plan de trabajo de nuestro entrenador y nuestro preparador fisico en donde nos explicaron las modalidades de trabajo anual y los campamento a los que acudiriamos en el año de entrenamiento.

En la tarde fuimos a la cancha a entrenar tecnico, hoy estuvimos practicando el tiro "latigo" con varios ejercicios pero siempre enfatizando el mismo golpeteo de pelota, en lo personal para las personas de quintana roo nos funciono mucho dicho ejercicio.

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